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小熊推荐—冬瓜美味大集合(七)

来源:i2bear    发布时间:2018-08-14 21:38:10


引导语:冬瓜具有排毒养颜和补水的功效,也是女人最爱的美容食品。特别是在夏季,天气阴晴不定,气候潮湿闷热,人也随着气候的变化容易出现烦躁、厌食、乏困、大便不成型、气虚等一系列症状。所以做一款冬瓜大餐犒劳自己吧。


蘑菇冬瓜汤

 

  材料:鸡蛋,盐,海米,蘑菇,冬瓜,香油

 

  做法:

 

  1.简单的连油都不放,水开加冬瓜片、蘑菇片和海米一起煮。

 

  2.用盐调调味,撒个鸡蛋花,滴几滴香油,出锅。

编后语:冬瓜味甘性凉,一身都是宝,是瓜蔬中唯一不含脂肪的蔬菜,对糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压、肾脏病以及浮肿病人有良好的食疗作用。此季节除了烹制成常规菜肴食用外,也可以把新鲜冬瓜榨汁饮用,也可以将冬瓜皮加盐煎水饮用。